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减脂美味五彩龙利鱼肉丁的做法

钓鱼123水果鱼2016-03-09

简介:现代生活条件改善,人们营养也均衡。想要吃到美食又不增重是每一为女孩的愿望!这个愿望其实很好实现,龙利鱼鲜嫩少脂,并且没有刺,是很好的一道食材。今天分享的这道菜少脂营养且美味,喜欢吃鱼的美眉赶紧学起来!
用料:龙利鱼 火龙果 玉米粒等
做法步骤:
1、龙利鱼切成丁,加少许料酒、盐、湿淀粉上浆,要下锅之前再加少许色拉油拌匀。

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2、胡萝卜和火腿肠分别切成丁,玉米粒从罐头盒里倒出来,沥干水分。

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3、火龙果肉挖出来切成丁。

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4、将腌好的鱼肉丁下锅炒至变色,加入备料一起炒!

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5、最后倒入火龙果肉丁拌匀后关火即可。

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小贴士:
各种丁的大小最好差不多少才美观!

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